Содержание
Почти всем людям известна творожная запеканка с самого детства. Ее готовили бабушки и мамы, подавали в детском саду. Это легкое, воздушное и изумительно вкусное блюдо. А вот о запеканке из кукурузной крупы мало кто слышал, и тем более пробовал. Кукурузная запеканка понравится детям и взрослым. Ведь крупа идеально сочетается со многими продуктами, и можно смело экспериментировать с разными рецептами.
Варианты приготовления
Приготовить запеканку из кукурузной крупы не составит труда даже неопытной хозяйке. Для этого современные хозяйки теперь используют не только духовку. Блюдо получается приготовить в мультиварке, микроволновой печи. Для разнообразия в блюдо можно добавлять фрукты и овощи.
Творожная с крахмалом из кукурузы
Яйца вбить в подходящую емкость, затем белки отделить аккуратно от желтков. В это время можно включить духовку для прогревания на температурный режим 200 — 220 градусов. Яичные белки убрать в холодное место, они понадобятся чуть позже.
Отделенные от яиц желтки поместить в глубокую чашку, затем добавить туда все перечисленные в рецепте компоненты.
Все хорошо перемешать, для получения однородной творожной массы лучше использовать блендер.
Взять из холодильника белки и с помощью миксера взбить их по получения пышной устойчивой пены. Белая масса не должна стекать по стенкам посуда, а должна держать плотную форму.
Подготовить форму для запекания. Чтобы смесь из творога не прилипла к стенкам, их надо смазать сливочным маслом или застелить емкость специальной пергаментной бумагой.
Готовую массу переложить в форму для запекания и разровнять поверхность ложкой или лопаткой.
Поместить творожную запеканку в заранее прогретый духовой шкаф примерно на 35 — 40 минут. Готовность блюда определяется зубочисткой. Готовое блюдо можно употреблять как в горячем, так и в охлажденном виде.
Видео-рецепт данной запеканки:
С мукой из кукурузы на кефире ПП (диетическая)
Разбить яйца в глубокую емкость, затем добавить туда кефир, масло, соду и соль. Все хорошо перемешать.
Постепенно ввести в массу кукурузную муку, помешивая, чтобы не образовались комочки. Если нет кукурузной муки, можно использовать обычную.
Перья лука мелко порезать и переложить к массе, хорошо перемешать.
Подготовленную форму смазать сливочным или растительным маслом, выложить туда кефирную смесь.
Поставить блюдо в заранее разогретую духовку до 200 градусов на 25 – 30 минут.
Кефирная запеканка получается вкусной и нежной с небольшой кислинкой. Такое ароматное блюдо подойдет в качестве полноценного здорового завтрака.
Из готовой каши в мультиварке
Молоко вскипятить в кастрюле. Снизить огонь до минимума и тонкой струйкой всыпать туда манку, постоянно помешивая, чтобы не было комков. Сварить до готовности и оставить остывать на 20 – 25 минут.
В глубокую тарелку разбить яйца, добавить сахар и ванилин. Все хорошо перемешать.
В яичную массу переложить манную кашу, размешать и дать настояться около 20 минут.
В отдельной миске смешать творог, соль, соду, разрыхлитель, добавить яично-манную смесь, перемешать.
В получившуюся массу аккуратно добавить кукурузную кашу, перемешать.
Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, выложить готовую смесь и установить режим “Выпечка” на 20 минут.
Остатки кукурузной каши с обеда или ужина можно сразу произвести в дело. Добавив всего несколько продуктов, получится вкуснейшее блюдо.
С яблоками
Кукурузную крупу промыть, залить водой и варить на среднем огне в течение 10 – 15 минут. Затем влить молоко и варить еще 15 минут.
Готовую кашу остудить, добавить сахар, ванилин.
Яйцо хорошо взболтать и добавить в смесь, все хорошо размешать.
Получившуюся массу разделить на две равные части. Одну часть выложить в смазанную маслом форму для запекания и разровнять.
Сверху выложить начинку из тертого яблока и сверху выложить вторую половину смеси.
Блюдо запекать в предварительно разогретом духовом шкафу около 20 — 25 минут.
Еще один вариант приготовления с яблоками:
Из хлопьев
Яйца вбить в емкость и растереть с творогом.
Добавить молоко, хлопья, ванилин и перемешать.
Форму смазать маслом, посыпать сухарями, выложить ровным слоем смесь.
Выпекать в духовом шкафу при температуре 200 градусов в течение 20 минут.
Готовую запеканку подавать к столу горячей или холодной, с добавлением сметаны или сгущенного молока.
С овощами
Крупу кукурузную промыть, поместить в кастрюлю с кипящим овощным бульоном. Варить до готовности крупы примерно 10 минут.
Кашу ровным слоем выложить на смазанный маслом противень.
Лук и перец нарезать на некрупные кубики и хорошо пережарить с добавлением масла на сковороде.
Нарезать ломтиками тыкву, немного отварить в воде, добавить соль.
Овощи обжаренные и тыкву уложить сверху каши, сбрызнуть цедрой лимона и посолить. Сверху присыпать натертым сыром.
Запекать блюдо в духовом шкафу около 20 минут.
Готовую запеканку можно посыпать зеленью петрушки, укропа, разрезать на куски и подавать к столу.
Кукурузная запеканка с овощами и фаршем:
С тыквой
Кукурузную муку смешать в глубокой посудине с разрыхлителем.
Тыкву очистить от кожуры и внутренностей, затем порезать на кусочки и натереть на терке.
Отдельно растереть масло с сахарным песком.
В миску с мукой добавить масло с сахаром, тыкву, ванилин, яйца и творог. Все хорошо размешать. Тесто должно получиться не жидкое и не густое.
Форму силиконовую или металлическую смазать маслом, затем выложить в нее тыквенную массу, разровнять лопаткой.
Выпекать в духовом шкафу в течении 30 — 40 минут при температурном режиме 200 градусов.
С грибами
Воду в количестве 3 стакана налить в кастрюлю и вскипятить. Ввести кукурузную крупу и при постоянном помешивании варить около 8 – 10 минут.
Добавить в кашу ¼ стакана твердого сыра, посолить. Немного остывшую массу выложить на смазанный маслом противень или в форму для запекания.
Грибы выложить в сковороду с небольшим количеством масла, приправить перцем и обжаривать около 5 минут. Затем добавить нарезанную ветчину и измельченный чеснок, готовить еще 1 – 2 минутки.
После того, как грибная масса остынет, добавить к ней яйца и яичные белки, хорошо перемешать.
Получившуюся смесь положить на кукурузный слой и разровнять. Заготовку присыпать сверху остальным сыром.
Выпекать в духовке около 20 – 25 минут. Температура запекания – 200 – 220 градусов.
Запеканки относятся к легкодоступным и несложным в приготовлении блюдам. Продукты для готовки можно брать самые разнообразные. Проявив немного фантазии или воспользовавшись готовыми рецептами, любая хозяйка сможет накормить семью вкусной и здоровой пищей.
Кукурузная запеканка с овощами, грибами или фруктами – это сытно, вкусно и полезно. Правильно подобранные ингредиенты и их количество позволят получить отменное блюдо, которое придется по вкусу детям и взрослым.