А всегда ли вы успеваете завтракать ? А как сытно вы стараетесь завтракать?! Знаете ли вы, что для нашего организма, его полноценной и слаженной работы, очень важен завтрак.
Хочу предложить Вам свой вариант сытного завтрака. Сырники отлично подойдут на завтрак, на перекус ребенку в школу или институт.
А ещё советую Вам ознакомится с рецептом на завтрак оладьи из прокисшего молока.
Время приготовления:
Порции:
4
На порцию:
- Калорий: 136 ккал
- Белки: 16 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 11 г
Ингредиенты
Творог 9%
500 г.
Разрыхлитель
0.5 ч. ложка
Масло растительное
для жарки
Яйцо куриное
2 шт.
Сахар-песок
2 ст.л.
Мука пшеничная
2 ст.л.
Манная крупа
2 ст.л.
Пошаговая инструкция
Подготовим необходимые ингредиенты для наших сырников. 
Высыпаем творог в глубокую миску, туда добавляем 2 яйца и 2 столовые ложки сахара. ( так же вы можете использовать вместо сахара, сахарозаменитель, если вам необходимо ограничить его употребление). Все тщательно перемешиваем до однородной массы. 
Затем добавляем в полученную смесь разрыхлитель, муку и манную крупу. И так же все тщательно перемащиваем. 
Из получившейся творожной смеси делаем шарики нужных вам размеров и обваливаем их в муке. 
После этого придаем нужную форму нашим сырникам. 
В сковороду наливаем растительное масло. 
Выкладываем сырники на разогретую сковороду . 
Обжариваем их до золотистой корочки с двух сторон. 
Сырники готовы, они получились нежные и воздушные! Желаю всем приятного аппетита! 
