Время приготовления:
Порции:
5
На порцию:
- Калорий: 347 ккал
- Белки: 37,2 г
- Жиры: 15,4 г
- Углеводы: 14,9 г
Ингредиенты
Салат айсберг
1 штука
Помидоры черри
150 г
Куриная грудка
500 г
Сыр фета
200 г
Черный хлеб
200 г
Тертый сыр пармезан
3 столовые ложки
Пошаговая инструкция
1. Нарезать хлеб кубиками (2-3 см). Положить на сковородку и на очень медленном огне жарить, пока они не превратятся в сухарики.
2. Отварить или поджарить, нарезанную кубиками куриную грудку (если жарите — поперчите, посолите).
3. Нарезать салат.
4. Нарезать фету такими же кубиками (2 см).
5. Черри разрезать пополам.
6. Натереть пармезан.
7. Салатные листья положить на тарелку. Сверху положить фету, затем куриную грудку, черри и сухари. Посыпать все тертым пармезаном. Посолить, поперчить.