Время приготовления:
Порции:
2
На порцию:
- Калорий: 859 ккал
- Белки: 29,1 г
- Жиры: 71,5 г
- Углеводы: 26,4 г
Ингредиенты
Куриное филе
1 штука
Лайм
2 штуки
Авокадо
1 штука
Апельсины
1 штука
Красный лук
1 головка
Свежая мята
10 г
Оливковое масло
90 мл
Салат романо «Белая Дача»
150 г
Соль
по вкусу
Сахар
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Пошаговая инструкция
1. Курицу нарезать тонкими ломтиками и замариновать в соке лайма с солью и перцем в течение 5–10 минут. Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
2. Апельсин очистить ножом, срезая все белые части, затем вырезать дольки, избегая пленок. Лук нарезать толстой соломкой, авокадо разрезать пополам, извлечь косточку, при помощи ложки избавить половинки авокадо от кожи и нарезать дольками.
3. Смешать сок лайма с измельченной мятой, 60 мл масла, сахаром, солью и перцем при помощи венчика.
4. Смешать романо, курицу, авокадо и филе апельсина с лаймовой заправкой и тут же подавать.
