Время приготовления:
Порции:
4
На порцию:
- Калорий: 242 ккал
- Белки: 6,1 г
- Жиры: 3,5 г
- Углеводы: 48,3 г
Ингредиенты
Бананы
1 штука
Киви
1 штука
Апельсины
1 штука
Яблоко
1 штука
Груши
1 штука
Сливы
1 штука
Фруктовый йогурт
2 штуки
Грецкие орехи
по вкусу
Курага
2 штуки
Изюм
20 штук
Пошаговая инструкция
1. Изюм и курагу предварительно замочить на 2–3 часа, затем курагу мелко порезать. Все фрукты помыть, очистить от кожуры и семечек, порезать на небольшие кусочки.
2. Затем слоями выложить нарезанные фрукты в салатник, промазывая через 1 слой йогуртом. Сверху положить слой кураги, затем посыпать изюмом и грецкими орехами.